Pollensæsonen nu i fuld gang. Her er gode råd til pollensæsonen:
- Vær klar over hvilke pollen, der påvirker dig
- Vær bevidst om, hvor høje pollenkoncentrationer du tåler.
- Når koncentrationen af de pollen, du reagerer på, stiger, skal du til at begrænse dine udendørsaktiviter.
- Skal du opholde dig udendørs, så vælg tidspunkter hvor pollenkoncentrationerne er lavest
- Kig på vejrudsigten – de tørre og varme dage er de værste, når det gælder pollenkoncentrationer.
- På de dage skal man såvidt muligt ikke planlægge udendørsaktiviteter.
- Regn skyller pollen ud af luften.
- DMI har gode detaljerede pollenvarsler.
- Begræns mængden af pollen indendørs.
- Hold vinduerne lukkede når pollenkoncentrationen er højest.
- Anskaf evt. et ventilationsanlæg med pollenfilter.
- Undlad at tage for mange grene og blomster ind i boligen.
- Gennemfør regelmæssig rengøring.
- Begræns transport af pollen udefra ind i huset.
- Begræns transport af pollen udefra ind i huset.
- Lad være med at tørre tøj ude i pollensæsonen.
- Har man husdyr, skal man være opmærksom på, at de kan have meget pollen i deres pels. Dyrene skal ikke med op i sengen eller i møblerne, måske skal de have et skyl, inden de kommer ind.
- Skift eventuelt tøj
- Gå eventuelt i bad for at skylle pollen af hud og hår.
- I bilen skal man holde døre og vinduer lukkede.
- Få monteret pollenfilter i bilen
- Hav antihistaminer og eventuel anden medicin klar.
- Er man alvorligt plaget af pollenallergi, er det måske en ide, at drøfte med lægen, om vaccinationsbehandling kunne være en mulighed.